Dlaczego z nami

​

• zajęcia karate są prowadzone w 3 grupach wiekowych dopasowanych rozwojem psycho-fizycznym. Grupa 4-7 lat, 7-10 lat i zawodnicza od 11 roku życia.

• grupa 4 jest to grupa trenująca Kickboxing w formule K1/Shinken Shobu.

  .Trenuje młodzież od 11 roku życia i dorośli.

• nasi instruktorzy posiadają wszelkie wymagane uprawnienia i są pod stałym nadzorem szkoleniowym Polskiej Federacji Kyokushin Karate i Polskiego Związku Kickboxingu.

• w ciągu roku bierzemy udział w kilku różnych turniejach o różnym stopniu zaawansowania: różne zawody miejskie, powiatowe, Mistrzostwa Województwa, Mistrzostwa Polski Północnej, Mistrzostw Polski i zawody międzynarodowych

• co roku organizujemy obozy szkoleniowo wypoczynkowe dla dzieci -zimowy, letni i mini obóz dla początkujących

 

Dlaczego Sztuki i Sporty Walki

​

1.Uczą dyscypliny i szacunku. Trening karate to nie tylko trening fizyczny i techniczny. Poprzez pokłon na początku i na końcu każdego treningu daje się wyraz szacunku trenerowi i współćwiczącym. Trener-sensei dba o to, by na „dojo” panowała atmosfera skupienia, koncentracji, wzajemnego szacunku i odpowiedzialności za partnera.

2. Sztuki walki uczą spokoju i równowagi. Celem nie jest bowiem tylko zwycięstwo nad przeciwnikiem ale i zwycięstwo nad własnymi słabościami.

3. Sztuka walki usprawnia ciało. Wspomaga symetryczny rozwój obu stron ciała, zapobiega wadom postawy. Rozwija zwinność, gibkość i koordynację. Wszystkie wschodnie ćwiczenia, a najbardziej ćwiczenia rozciągające stosowane podczas treningu są bardzo korzystne w profilaktyce i leczeniu skolioz. Obecnie na skoliozę, najtrudniejsze w korekcji trójpłaszczyznowe skrzywienie kręgosłupa choruje co dziesiąte dziecko w Polsce. Zapobiegające skoliozie ćwiczenia są więc szczególnie ważne dla dzieci w okresie ich szybkiego wzrostu: w wieku 6-8 lat i później 14-15 lat.

4. Sztuka walki rozwija mózg. Trening ogólnorozwojowy i usprawniający obustronną koordynację ciała wpływa pozytywnie na rozwój funkcji mózgowych. Karate jest zalecaną dyscypliną dla dzieci z dysleksją, dysgrafią, dyspraksją i deficytami uwagi. Wielokrotnie powtarzane i doskonalone ruchy, mozolnie ćwiczone, złożone układy kata wspomagają rozwój poznawczy, powodują wzrost świadomości własnego ciała i poprawę pamięci.

5. Karate jest dla każdego, bez względu na wiek. Rozpoczęta przygoda z karate może trwać całe życie. Nie ma górnej granicy wieku w którym można rozpocząć treningi, dlatego często razem z dziećmi na karate zapisują się również rodzice.

6. Sztuka walki uczy stawiania sobie i osiągania celów. Systematyczny trening, dążenie do zdobycia coraz wyższych stopni w karate wymagają ogromnej systematyczności i zaangażowania. Wyrobione u dzieci nawyki wytrwałej pracy i pokonywania własnych ograniczeń w sporcie będą stanowić mocny fundament pod ich przyszłe sukcesy życiowe.

7. Sztuki walki podnoszą samoocenę. Sprawne, wysportowane ciało a także uczucie zadowolenia z osiągniętych rezultatów na treningu są ogromnym, pozytywnym czynnikiem podnoszącym samoocenę i zwiększającym wiarę we własne możliwości również na innych polach.

8. Sport eliminuje napięcie, podnosi odporność na stres. Żyjemy w czasach, w których każdy, również dzieci, jest narażony na stres. Nasze ciała zmuszone przez wiele godzin do siedzącej pozycji buntują się. Na napięciowe bóle głowy, kręgosłupa uskarżają się coraz częściej nawet uczniowie młodszych klas szkół podstawowych. Regularna aktywność fizyczna jest uznanym środkiem łagodzącym negatywne skutki stresu i lęku. Zalecana jest przez specjalistów jako najlepsza profilaktyka depresji, stanów lękowych czy uzależnień.

9. Karate i kickboxing integruje dzieci, młodzież i dorosłych podczas wspólnych treningów. Zaspokaja potrzebę przynależności do grupy i akceptacji.

10. Nasze treningi uczą samoobrony. Nie bez powodu ten punkt widnieje na tej liście na ostatnim miejscu. Jedna z zasad głosi, że walka nierozpoczęta jest walką wygraną. Podczas treningu dużo czasu poświęca się na uskutecznianie techniki bloków, ciosów i kopnięć. Zastosowanie tych technik jest dopuszczalne w obronie koniecznej. Warto jednak zaznaczyć, że osoba pewna siebie, sprawna, wyprostowana i patrząca rozmówcy prosto w oczy rzadko staje się obiektem zaczepek czy ataku ze strony agresorów.